Cara Praktis Mengatasi Nyeri Leher dan Nyeri Pinggang dalam STRETCHING

Cara Praktis Mengatasi Nyeri Leher dan Nyeri Pinggang dalam STRETCHING

Pengarang                   : Mujianto

Ukuran Buku               : 12 x 19 cm; x + 76 hlm

Harga                            : Rp. 26.000,-

Tahun                            : 2013

ISBN                              : 978-602-202-117-9

Materi yang dibahas dalam buku ini meliputi :

▪       Stretching dan Manfaatnya

▪       Stretching Daerah Leher, Pundak, dan Lengan

▪       Relaksasi Tulang Belakang

▪       Stretching Pinggang, Panggul, dan Tungkai

▪       Latihan Penguatan untuk Daerah Leher dan Punggung